大浪塑型矫正缓解疼痛瑜伽课程

  • 2020-02-11 10:22:11

肩颈腰背膝盖等慢性亚健康疼痛,在我们身边已经屡见不鲜了,这些曾经只会发生在老年人身上的问题,现在已经成为大部分的年轻人的烦恼啦。塑形瑜伽课程是在遵循并保留传统瑜伽的基础上,并配合哑铃、塑形球,加入普拉提元素,不仅可以有效的预防亚健康疼痛问题,还可以塑造有效的增强体力和塑形,达到理想的身材和线条。

大浪塑型矫正缓解疼痛瑜伽课程

课程优势

1.有效持久

无论是运动,还是节食,效果都可能因长期暴饮暴食而大打折扣。通过专业的塑形训练和指导,把瑜伽当成生活的一部分,形成体态管理的习惯,减脂塑形效果更有效持久。

2.强化局部塑形

健身更偏向于整体的减脂,往往不能兼顾局部塑形,无法解决局部臃肿、松弛的问题。在练习塑形瑜伽的过程中,包括身体柔韧性、局部线条感,都能得到极大改善。

3.改善气色

减肥过后气色不好是常见现象,因为在减脂的同时,自身肌肉、水分也在大量流失。瑜伽在塑造形体的同时,更注重贴近身体最真实的状态,回归健康好气色。

训练效果

• 腰腹塑形减脂,精雕细刻出完美腰腹线条;

• 改善弯腰驼背,增强自信与气色;

• 打造紧翘臀部曲线;

• 提升体力和灵活度;

• 背部局部塑形,让背部瘦下来;

大浪塑型矫正缓解疼痛瑜伽课程

教学课程

全面塑形,腰腹塑形,各类主题流瑜伽课程。

一直担任梵音一线的大课、私教的教学,课程广受会员好评和欢迎。同时担任梵音塑形课程的教培教学工作。

老师教学风格

正位口令熟练准确、简洁明了、节奏流畅、教学活泼风趣、感染力强。

希望能给会员带来有效安全舒适愉悦的练习。

往期学员感悟

瑜伽诠释着平衡的艺术,瑜伽是生活,生活亦是瑜伽,只有垫子上的静心,生活中的修行,才能收获幸福。

大浪塑型矫正缓解疼痛瑜伽课程

适应人群

• 要甩掉大肚腩游泳圈的你;

• 要改善局部线条的你;

• 不想节食并健康减肥的你;

• 想要完美翘臀的你;

• 想提升气色,更有气质的你;


上一篇:龙华大浪普拉提培训课程      下一篇:没有了